jak nie

[...] Rogerio "Minotoro" Nogueira najpierw miał walczyc z Garym Goodridge ale zmieniono mu przeciwnika na równie dobrego weterana Vale Tudo Guy Mezger-a . Panowie jak obstawiacie czy brat słynnego Antonio również pokaże klase?? I bedziemy mieli Pride zdominowaną nie dość że przez bjj to jeszcze przez Bliźniaków KAIN "Loved be few [...]

Vanderlei, Nie gniewaj sie o Mode Damska, taki juz jestem, lubie sie czepiac jak cos jest do gory nogami, lubie zdjecia ladnych cipek, ale regulamin jest dla naszego dobra. Nic do ciebie nie mam, lubie sie czasami powyglupiac. Krasnall

Cyber mowil, ze pol galona Jim Bima kosztuje $20, jak tym polejemy sypialnie, zaden skorpion nie przezyje. Krasnall

Na jutro coś Ci podrzucę-na pierwszy rzut oka-podobne błedy,jak London-zbyt duzo na wysokich obrotach-tez jestem zdania,ze na treningu nie wolno się obijac,ale nie jest metodą przetrenowac się.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

niop hehe tylko ta kreatyna nie dla mnie:(((( nie mialem juz kaski:)))))))))(ale kupie sobie ta kreatynke jak skoncze z therma) 'The only thing to fear is running out of bear'

[...] dobrze wiesz ze kazda z nas jest inna i dla kazdej co innego bedzie oznaczalo dobry trening. Ja cwicze od poltora roku ale nie unormowalam jeszcze treningu, ciagle odkrywam jakie cwiczenie co dla mnie oznacza i jak wplywa na moj organizm. Najlepsza w poradach bylaby Xena, mozesz rowniez popytac X-mena, to kolejny fachura od tych spraw. A jezeli [...]

mielismy o multiserolu gadac a nie o słówkach....oboje zachowujecie sie jak kretyni......do SATNI panowie !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

Coolbart: a jeżeli będę brał tylko 1 kap. to może mi nie zaszkodzi, a tego sprawdzić nie mogę co będzie jak kupię całą puche i mi zaszkodzi w kibel puszcze, a co do brania na noc to mam jeszcze trening więc mógłbym ją brać koło 15-16 więc może by nie było problemu, ale co ja tu polemikuje jak może nie będę mógł tego używać Pozdrawia Nie Amator

Zdenerwowanie to normalna sprawa.Nie denerwowac sie jest chyba nie normalne.I mowa tu za rowno o poczatkujacych jak rutyniarzach,oczywiscie proporcjonalnie.Uwierz ze ta adrenalina-stres tylko ci pomoze.Twoj przeciwnik czuje to samo...wiec ty sie tez z nim nie cackaj:).

Żółtaczka fizjologiczna dotyczy tylko noworodków i nie rzutuje jak sama nazwa wskazuje na dalszy rozwój. Pytanie o suplementację i odpowiedź jest taka jak dla wszystkich - oczywiście, że możesz - zdodnie z zasadami. Pytanie o koksy - chyba nie doczytałeś zasad - jeśli jeszcze raz padnie - usunę pytanie. Pozdrawiam. Dariusz Czarnecki

Boruta ale miałeś tam boxować czy zasady były dowolne?Bo dymyślam się że jak miałeś startować to chwytać można było? "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

Przecież wymiary łydki, przedramienia, karku są podstawowymi wymiarami w kulturystyce i jak najbardziej powinny się znaleźć. Pozdrawiam. "w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"

Shotokan, co jest prawda jak pisze - stawia teraz na technike. A co do baletu- hmmm jak bylem w zerowce to nie mialem jeszcz wyrobionej opini i oprocz karate nie slyszalem o niczym innym - no moze o boksie. Ale kto to wie, jaky ktos mi wtedy ze znawcow wmoiwl ze balet jest lepszy to moze i bym sie zapisal. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - [...]

Oczywiscie, mowimy tu o duzych dawkach a nie o jakims minimum, cukry proste stosowane na dluzsza mete sa nieprzyjazne dla odpornosci. Jednak jak widac na zywym przykladzie 20g dziennie przez miesiac robi swoje u niektorych. Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

[...] branie volarenu - biore je ze wzgledu na bol kolana. Na temperature uzywam Aspiryny, biore 3x3 Esberitox i planuje dodac rutinoscorbin. Nie chce isc do mojego lekarza bo jak znam przepisze mi antybiotki, ktorych nie znosze ( 2 lata temu nie moglem z nich wyjsci przez 3 miesiace ). Czy moze mi Pan cos doradzic? Serdecznie dziekuje. Pozdrawiam [...]

Pytałeś o szczegóły co i jak biorę - podaję poniżej, ale jak zauważysz, jest to trochę inna suplementacja niż powszechnie polecana. - HMB Ultimate Nutrition 4 x 1 kapsułka - o godzinie 7:00, 13:00, 18:00, 23:00 codziennie - BCAA Optimum Nutrition 1 x 2 kapsułki o 7:00 codzienie - Mieszanka Whey Pro HiTeca i Whey Multipower 100% wymieszane w [...]

[...] z dzemem wisniowym sok ----II-----/---II----- ----II Sniadanko (w szkole)---- 4 skibki/2 bulki (czasami chleb razowy) z serem (bialy, zólty + ketchup, ew.wedlina drobiowa jakas szynka z indyka itp.) popijam najczesciej malym kubusiem czasami w szkole na przerwie jakis paczek albo drozdzowka ----Obiad---- - raz w tygodniu spaghetii - raz [...]

Thx ale ze mnie jest zywiol i zawsze chce jak najszybciej i jak najwiecej ;) oczywiscie w granicach rozsadku zmniejsze ciezar do tego stopnia ze bede dal rade skonczyc serie ... Mam nadzieje ze nie zajmie mi to pol roku

brałem 1-2-3-4-5 i w dól tak mi wtedy doradzili zdążyłem dojechać do 5 i po mnie, nic nie mogłem zjeść bo od razu wymiotowałem! zrobiłem się żołty jak chińczyk i koniec po treningach. jak wyszedłem ze szpitala byłem jeszcze bardziej chudy niż przed treningami. meta była ruska a co to jest to ZMA co mi to da? seba

[...] że zasady treningowe są te same. Co do suplementów, kierując się tą samą zasadą, możesz bezpieczie stosować białko. Co do innych nie będę się wypowiadał. Na pewno odpadają prohormony... no wiesz wąsy i inne męskie sprawy ...pewnie byś nie chciałabyś. Jutro będę na treningu to podpytam trenerów, jak coś ciekawego powiedzą to Ci napiszę. Cześć